Tips Mengobati Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat

Kabar gembira khusus buat anda atau keluarga anda yang mempunyai keluhan tekanan darah tinggi, karena kami mempunyai tips mengobati tekanan darah tinggi tanpa obat.

Tips mengobati tekanan darah tinggi tanpa obat ini dibagikan oleh portal berita netizen yang bernama Stomper. Dalam pesannya ke Stomp, dia berbagi tips mengobati tekanan darah tinggi tanpa obat sedikutpun. Berikut tipsnya :

[1.] Menurunkan berat badan apabila kelebihan berat badan
>> Pria beresiko terkena gejala darah tinggi apabila ukuran pinggang mereka melebihi 102cm.
>> Perempuan beresiko terkena gejala darah tinggi apabila ukuran pinggang mereka melebihi 89cm.

[2.] Berolahraga secara teratur
Berolahraga dan latihan setiap hari dapat membantu membakar kelebihan kalori dalam tubuh.

[3.] Hidup sehat diet makan cukup karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral.

[4.] Mengurangi natrium dalam diet.

[5.] Membatasi jumlah alkohol yang diminum.

[6.] Berhenti merokok

[7.] Mengurangi kafein apabila minum kopi, karena kopi mempunyai kandungan kafein yang tinggi.

[8.] Jangan terlalu memikirkan banyak hal ataupun hal-hal yang membuat diri menjadi stres.

Itulah 8 tips mengobati tekanan darah tinggi tanpa obat yang bisa dibagikan. Semoga saja bermanfaat bagi para penderita tekanan darah tinggi.

Bagi anda yang ingin mengobati tekanan darah tinggi dengan obat, maka kami rekomendasikan obat herbal yang bisa mengobati tekanan darah tinggi tanpa efek samping. Silahkan klik >> Obat Darah Tinggi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *