Category Archives: Artikel Kesehatan

Khasiat dan Manfaat Daun Zaitun Untuk Kesehatan

Published / by Abdul Jalal / Leave a Comment

Buah zaitun sudah banyak dimanfaatkan untuk pengobatan berbagai jenis penyakit. Masyarakat luas duah tahu dan kenal dengan khasiat yang dimiliki oleh ekstrak buah zaitun. Akan tetapi, bukan hanya buahnya saja yang bisa untuk mengobati beberapa penyakit. Ternyata masih ada bagian lain dari tanaman yang dalam ini.

Dari berbagai penelitian, daun zaitun banyak mengandung manfaat untuk kesehatan. Khasiat dan manfaat daun zaitun sebetulnya sudah dikenal sejak zaman dahulu. Dimana kalangan masyarakat tradisional maroko, daun zaitun banyak digunakan untuk menjaga kestabilan gula darah dalam tubuh.

Sekarang seiring banyaknya penelitian, khasiat dan manfaat daun zaitun untuk kesehatan pun semakin banyak diketahui banyak orang. Seperti halnya tanaman lain yang mempunyai manfaat untuk kesehatan. Daun zaitun ini mempunyai kandungan senyawa bermanfaat yang disebut oleuropein.

Penelitian terhadap oleuropein ini sudah dilakukan sejak tahun 1900-an silam. Dan hasil penelitian tersebut mengatakan bahwa oleuropein ini sangat bermanfaat sekali untuk melawan infeksi internal.

Oleuropein mempunyai aktivitas anti-viral, anti-bakteri, dan anti-fungial. Dengan konsumsi daun zaitun bisa meningkatkan thermogenin yang bermanfaat dalam membakar lemak secara efektif. Bagi yang ingin menurunkan kadar lemak dalam tubuh gunakan daun zaitun ini sebagai salah satu solusinya.

Penelitian yang dilakukan di Milan bisa menambah pengetahuan akan khasiat dan manfaat daun zaitun yang selain bisa menurunkan kadar tekanan darah dalam tubuh, kandungan oleuropein dalan daun zaitun juga ternyata bersidat sebagai antioksidan alami yang sangat paten.

Fungsinya yaitu bisa menghambat proses oksidasi lipid dalam tubuh dan bisa menurunkan risiko penderita penyakit kardiovaskular. Bahkan dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa kandungan antioksidan dalam daun zaitun ini lebih tinggi dibandingkan dengan teh hijau yang selama ini dikenal sebagai sumber antioksidan yang sangat baik bagi tubuh.

Manfaat antioksidan bagi tubuh memang sangat besar. Senyawa antioksidan dalam daun zaitun bisa membantu menurunkan risiko berbagai penyakit kronik seperti kanker.

Apigenin dan juga luteolin adalah dua senyawa yang terdapat didalam daun zaitun. Kedua senyawa aktif tersebut yang bersifat sebagai antikanker. Beberapa penelitian lain mengatakan bahwa ekstrak daun zaitun sangat efektif untuk mencegah penyakit kanker seperti kanker usus besar, kanker liver, kanker prostat, dan kanker lambung.

Bukan hanya itu saja, daun zaitun juga mempunyai peran sebagai anti-inflamasi. Suatu percobaan sudah pernah dilakukan pada binatang. Konsumsi ekstrak daun zaitun ternyata mempunyai reaksi dalam mencegah terjadinya kerusakan saraf.

Seorang ilmuwan dari University of Massachusetts asal AS, yaitu Chris Kilham mengaku sangat takjub pada banyaknya khasiat dan manfaat daun zaitun untuk kesehatan. Bukan hanya para peneliti seperti Chris Kilham saja, khasiat dan manfaat daun zaitun juga sudah diakui sebagai salah satu tanaman herbal yang mempunyai kontribusi terbaik untuk kesehatan manusia oleh berbagai kitab agama seperi AL-Quran, Injil, Taurat, dan Jabur.

Khasiat dan manfaat daun zaitun untuk kesehatan memang sangat luar biasa. Sekarang hanya tinggal menggunakan warisan pengetahuan ini secara konsisten untuk kesehatan. Bukan hanya efektif saja, pengobatan penyakit dengan ekstrak daun zaitun sangat murah dan mudah sekali untuk didapatkan.

Ekstrak daun zaitun ini menjadi bahan utama produk kesehatan dari green world global yang efektif dan cocok dijadikan sebagai obat darah tinggi yaitu diasis care capsule.

Minuman Yang Wajib Dihindari Penderita Darah Tinggi

Published / by Abdul Jalal / Leave a Comment

Inilah Minuman Yang Wajib Dihindari Penderita Darah Tinggi (Hipertensi)

Minuman beralkohol mempunyai efek yang tidak baik untuk kesehatan, apalagi bila dikonsumsi dalam jumlah yang banyak dan dengan intensitas yang sering.

Penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi sangat tidak disarankan untuk konsumsi minuman beralkohol karena dampaknya berbahaya untuk tekanan darah yang akan semakin meningkat.

Konsumsi minuman beralkohol bagi penderita tekanan darah tinggi bisa menjadi dua efek yaitu baik dan buruk. Konsumsi minuman alkohol dalam jumlah sedikit bisa berpotensi menurunkan tekanan darah kira – kira 2 – 4 mm Hg.

Akan tetapi itu bisa menjadi sebaliknya apabila penderita hipertensi konsumsi alkohol dalam jumlah yang berlebihan. Jumlah konsumsi alkohol untuk penderita darah tinggi yaitu tidak lebih dari 1 gelas perhari.

Hal tersebut berlaku untuk pria dan wanita dengan usia diatas 65 tahun. Sementara untuk penderita usia dibawah 65 tahun masih diperbolehkan konsumsi 2 gelas perhari, tapi akan semakin lebih baik apabila sama sekali tidak konsumsi.

Minum alkohol dalam jumlah yang berlebihan harus dihindari oleh penderita tekanan darah tinggi karena bisa meningkatkan tekanan darah beberapa poin. Hal tersebut juga bisa mengganggu efektifitas obat darah tinggi.

Cara Stabilkan Tekanan Darah Dengan Cepat

Published / by Abdul Jalal / Leave a Comment

6 Cara Stabilkan Tekanan Darah Tinggi Dengan Cepat

Hipertensi bisa memberikan kontribusi lebih dari 15% kematian di AS. Terkadang hipertensi ini tidak menimbulkan gejala, akan tetapi berakibat pada serangan jantung, gagal ginjal, stroke, dan penurunan kognitif.

Obat darah tinggi yang dijual dipasaran mempunyai efek samping seperti : kram kaki, pusing, serta insomnia. Maka dari itu, tidak ada salahnya untuk mencoba alternatif lain untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Dibawah ini adalah 6 cara stabilkan darah tinggi dengan cepat :

Mendengarkan musik
Cara stabilkan tekanan darah tinggi dengan cepat yang pertama yaitu mendengarkan musik. Bukan hanya membuat diri lebih rileks, akan tetapi ternyata mendengarkan musik juga mempunyai pengaruh yang baik dalam menurunkan tekanan darah. Dengarkanlah musik selama 30 menit sambil bernapas secara perlahan, maka dalam seminggu tekanan sistolik akan mengalami penurunan sekira 3,2 poin, sebulan berikutnya akan turun 4,4 poin.

Melatih pernapasan
Cara stabilkan tekanan darah tinggi dengan cepat yang kedua adalah melatih pernapasan. Praktik seperti yoga, meditasi, ataupun tai chi bisa berkontribusi dalam menekan kadar hormon stres yang berpengaruh terhadap enzim renin. Renin adalah enzim yang bisa meningkatkan tekanan darah. Silahkan dicoba melakukan 5 menit saja setiap pagi dan malam hari untuk menstabilkan tekanan darah. Olahraga pernapasan ini bisa meredakan ketegangan.

Memoderasi garam
Cara stabilkan tekanan darah tinggi dengan cepat yang ketiga yaitu memoderasi garam. Konsumsilah 1.500mg garam atau 1/2 sendok teh tiap harinya untuk menjaga kestabilan tekanan darah. Apabila ingin memberikan bumbu pada makanan, maka gunakanlah bumbu herbal seperti lemon, rempah-rempah, atau bumbu apapun yang tidak mengandung garam sama sekali.

Makan cokelat
Cara stabilkan tekanan darah tinggi dengan cepat yang keempat yaitu makan cokelat. Cokelat hitam mempunyai kandungan flavonoid yang mampu membuat pembuluh darah lebih elastis serta menurunkan tekanan darah.

Olahraga jalan cepat
Cara stabilkan tekanan darah tinggi dengan cepat yang kelima yaitu olahraga jalan cepat. Olahraga sederhana ini mampu untuk menstabilkan tekanan darah. Lakukanlah secara konsisten, karena olahraga jalan cepat bisa meningkatkan kadar oksigen pada jantung dengan efisien.

Konsumsi suplemen
Cara stabilkan tekanan darah tinggi dengan cepat yang keenam yaitu konsumsi suplemen. Antioksidan yang terdapat dalam suplemen sangat diperlukan dalam produksi energi. Suplemen mempunyai kemampuan untuk menjaga elastisitas pembuluh darah. Tanyakan dahulu kepada dokter tentang suplemen yang dikonsumsi. Sekira 60 – 100mg suplemen dikonsumsi 3x dalam sehari untuk menjaga kestabilan tekanan darah.

Itulah beberapa cara stabilkan tekanan darah tinggi dengan cepat yang bisa dibagikan, semoga saja bermanfaat serta bisa dijadikan referensi.

Tekanan Darah Tinggi Pada Anak

Published / by Abdul Jalal / Leave a Comment

Tekanan Darah Tinggi Pada Anak,- Hipertensi ataupun tekanan darah tinggi adalah masalah kesehatan yang sudah umum didengar masyarakat luas, apalagi masalah yang satu ini bisa menyebabkan kematian.

Tahukah anda semua bahwa hipertensi ini tdak hanya diderita oleh orang dewasa, utamanya laki-laki, melainkan juga anak-anak serta perempuan.

Meski demikian, sampai saat ini pengetahuan masyarakat dan petugas kesehatan di Seluruh Indonesia mengenai tekanan darah tinggi masih rendah, ditandai dengan tingginya jumlah kasus hipertensi yang tidak terdiagnosa serta tidak mendapatkan terapi.

Terjadinya peningkatan tekanan darah tinggi pada dewasa sebagian besar terjadi akibat tidak dilakukannya deteksi dini pada saat anak-anak.

Deteksi dini pada saat anak-anak sangat penting untuk mencegah terjadinya hipertensi (tekanan darah tinggi) pada masa dewasa.

Prevalensi hipertensi pada anak yaitu 1 – 2%. Pada saat ini sudah terlihat adanya peningkatan, karena bertambahnya kasus obesitas pada anak serta aktivitas gerak anak berkurang akibat banyak bermain gadget ataupun menonton TV.

Penyebab lain yaitu asupan makanan anak-anak yang tinggi garam, serta minuman berkafein dan beralkohol.

Baca Juga : Tips Mengobati Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat

Bukan hanya itu saja, kebiasaan merokok pada usia dini, stres mental, serta kurang tidur pada anak bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.

Anak dengan risiko tekanan darah tinggi berpotensi 4X lebih besar mengidap hipertensi serta masalah kardiovaskuler pada dewasanya, apabila dibandingkan dengan anak normal.

Bayi yang baru lahir juga bisa mengalami tekanan darah tinggi akibat renal artery thrombosis (gumpalan darah di ginjal).

Pada anak-anak tekanan darah tinggi disebabkan oleh kelainan sekunder, yaitu kelainan ginjal di jaringan (78%), kelainan endokrin seperti hipertiroid, hiperaldosterone, atau conn’s syndrome, dll (12%), obat-obatan, dan penyempitan pembuluh darah aorta.

Pada usia dewasa muda, tekanan darah tinggi disebabkanoleh kelainan esensial atau primer, seperti faktor keturunan dan gaya hidup tidak sehat.

Tekanan Darah Normal

Published / by Abdul Jalal / Leave a Comment

Berapa tekanan darah normal untuk dewasa? tekanan darah normal untuk dewasa menurut WHO yaitu 120/80 mmhg.

Akan tetapi jika tekanan sistolik antara 120 – 139 dan diastolik antar 80 – 89, maka itu masih dikatakan sebagai tekanand arah normal.

Tekanan darah Tingkat 1 Tingkat 2 Tingkat 3
Sistolik 140 – 159 160 – 179 ? 180
diastolik 90 – 99 100 – 109 ? 110

*Ket : Apabila tekanan darah anda pada tingkat 3, maka anda harus segera waspada karena bisa menyebabkan serangan jantung mendadak sampai kematian.

Tekanan Darah Normal Menurut WHO

Organisasi Kesehatan Dunia yang dikenal dengan WHO sudah merekomendasikan kepada semua penderita yang di Australia untuk merubah gaya hidup, seperti :

  • Menurunkan berat badan
  • Berhenti konsumsi alkohol
  • Tingkatkan aktifitas fisik
  • Kurangi asupan sodium dan tingkatkan asupan kalium
  • Merubah pola makan

Bagi anda yang menderita darah tinggi, darah tinggi disea disembuhkan, akan tetapi hanya sebentar saja apabila menggunakan obat-obatan dari dokter.

Dimana obat-obatan tersebut hanya membantu menurunkan tekanand arah saja dan tidak terjadi secara permanen.

Cobalah sekarang beralih dengan menggunakan obat darah tinggi dari bahan alami misalnya konsumsi rebusan daun sukun secara rutin (pagi dan sore).

Supaya hasil yang didapat lebih maksimal, penderita darah tinggi sangat diharuskan untuk melakukan diet makanan.

Tips Mengobati Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat

Published / by Abdul Jalal / Leave a Comment

Kabar gembira khusus buat anda atau keluarga anda yang mempunyai keluhan tekanan darah tinggi, karena kami mempunyai tips mengobati tekanan darah tinggi tanpa obat.

Tips mengobati tekanan darah tinggi tanpa obat ini dibagikan oleh portal berita netizen yang bernama Stomper. Dalam pesannya ke Stomp, dia berbagi tips mengobati tekanan darah tinggi tanpa obat sedikutpun. Berikut tipsnya :

[1.] Menurunkan berat badan apabila kelebihan berat badan
>> Pria beresiko terkena gejala darah tinggi apabila ukuran pinggang mereka melebihi 102cm.
>> Perempuan beresiko terkena gejala darah tinggi apabila ukuran pinggang mereka melebihi 89cm.

[2.] Berolahraga secara teratur
Berolahraga dan latihan setiap hari dapat membantu membakar kelebihan kalori dalam tubuh.

[3.] Hidup sehat diet makan cukup karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral.

[4.] Mengurangi natrium dalam diet.

[5.] Membatasi jumlah alkohol yang diminum.

[6.] Berhenti merokok

[7.] Mengurangi kafein apabila minum kopi, karena kopi mempunyai kandungan kafein yang tinggi.

[8.] Jangan terlalu memikirkan banyak hal ataupun hal-hal yang membuat diri menjadi stres.

Itulah 8 tips mengobati tekanan darah tinggi tanpa obat yang bisa dibagikan. Semoga saja bermanfaat bagi para penderita tekanan darah tinggi.

Bagi anda yang ingin mengobati tekanan darah tinggi dengan obat, maka kami rekomendasikan obat herbal yang bisa mengobati tekanan darah tinggi tanpa efek samping. Silahkan klik >> Obat Darah Tinggi

Daging Kambing Bukan Pemicu Darah Tinggi

Published / by Abdul Jalal / Leave a Comment

Dulu yang saya ketahui kalau orang yang menderita darah tinggi sangat tidak diperbolehkan memakan sate yang dari kambing, katanya itu akan membuat darah tingginya semakin parah. Akan tetapi setelah saya baca dari berbagai sumber bahwa daging kambing bukan pemicu darah tinggi, lantas apanya yang menjadi pemicu darah tinggi? Silahkan luangkan waktu sebentar untuk membaca sampai selesai.

Daging Kambing Bukan Pemicu Darah Tinggi

Ilustrasi Daging Kambing

Daging kambing dan darah tinggi atau hipertensi memang sangat erat sekali kaitannya. Sehingga daging yang dikenal dengan penuh serat ini sangat ditakuti oleh orang yang mempunyai keluhan darah tinggi atau kolesterol tinggi.

Akan tetapi sebetulnya daging kambing itu tidak jauh berbeda dengan daging sapi, bahkan ada yang menyebutkan kadar kolesterol pada bebek justru lebih tinggi ketimbang daging kambing.

Lantas apa pemicu darah tinggi? Beberapa ahli kesehatan menyebutkan bahwa daging sapi ataupun daging kambing tidak berbahaya bagi penderita hipertensi apabila dikonsumsi secara wajar, diolah dengan baik, dan orang yang mencobanya benar-benar dalam kondisi sehat, artinya tidak secara sembarangan.

Salah seorang dokter pernah mengatakan bahwa masalahnya bukan terletak pada dagina kambing ataupun sapinya, tetapi justru penyajiannya.

Daging sapi dan daging kambing mempunyai kadar kolesterol yang tinggi, akan tetapi itu tidak terlalu signifikan memicu kolesterol ataupun hipertensi, tetapi cara penyajiannya.

Masalah penyajian memang perlu diperhatikan. Misalnya otak, paru, usus, dan limpah ini sangat tidak baik, karena semua itu mengandung purin, kolesterol sehingga bisa pula mempengaruhi asam urat.

Berikut ini tips cara penyajian daging yang baik :

  1. Pilih yang benar-benar daging kambing, tidak bercampur jeroan
  2. Masak dalam bentuk lain ataupun plan lain, seperti dibakar dan lainnya
  3. Tidak bercampur atau dimasak dengan makanan yang bersantan ataupun semacamnya yang mempunyai kandungan lemak tinggi
  4. Jangan coba-coba mengonsumsi jeroan kambing seperti usus, otak, paru, limpa, hati, dan lainnya, itulah
  5. sumber utama pemicu darah tinggi, kolesterol, dan asam urat.